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Culture1311

[추천책읽기 : 책VS책] 나 자신을 온전히 사랑하도록 혼자 서는 시간의 힘 나 자신을 온전히 사랑하도록 혼자 서는 시간의 힘 요즘엔 혼자 밥을 먹는다거나 혼자 여행을 떠나는 일이 대수롭지 않아졌지요. 혼자서 나만의 시간을 계획하고, 혼자서 내가 좋아하는 일을 배우고, 혼자서도 다양한 경험을 합니다. 하지만 그 시간이 진정한 혼자만의 시간인지 생각해 보세요. 혼자 밥을 먹으며 스마트폰을 들여다보고, 혼자 운동을 하러 가서도 다른 사람과 나를 비교하고, 혼자 여행을 가서도 친구와 전화통화를 한다면 과연 그 시간이 혼자만의 시간일까요? 세상에서 가장 중요한 나 자신을 위해 온전히 시간을 보내는 일, 나만을 위한 순도 100%의 시간을 들이는 일은 연습이 필요합니다. 충분히 고민했으니 이제부터는 실천해야겠다고 굳은 결심을 한 사람들이라면, 새벽에 일어나 공부하고 자기계발하는 혼자만의 .. 2022. 4. 12.
[인천 여행] 근대 산업화의 중심, 인천 동구 탐방! 인천 동구 노동자의 길 2편 고단하지만 정직했던 노동자의 발자국 (지난 호에서 이어집니다) 6번째와 7번째 탐방지는 ‘조선기계제작소 인천공장’과 ‘공장 사택’입니다. 먼저, 공장 사택을 둘러봅니다. 모두 14개 동 49호로 구성된 사택은 1동의 단독사택과 12동의 연립사택, 1동의 근로보국대 합숙소로 이루어져 있습니다. 특히 일제가 조선인의 노동력을 수탈하기 위해 강제 징용한 노역 조직인 근로보국대 합숙소는 시대의 아픔이 고스란히 서려 있는데요, 사택지의 서쪽 끝에 위치한 정방형의 건물은 중앙을 관통하는 복도가 있으며 좌우로 방이 연달아 배치되어 있고 복도 끝에는 공동 화장실과 식당을 두었습니다. 군수품 생산에 어린 학생들까지 동원되었는데요, 열악한 환경에 짓밟힌 어린 꿈을 생각하면 가슴 한편이 무거워집니다. 최근 도시재생을 통해 .. 2022. 4. 8.
미스터 반이 추천하는 2022년 4월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2022년 4월에 개봉하는 영화 기대작 추천영화 NO.1 ▶ 루이스 웨인 : 사랑을 그린 고양이 화가 The Electrical Life of Louis Wain 2022.04.06 (개봉), 112분, 12세이상관람가, 드라마/로맨스/멜로 감독 : 윌 샤프 주연 : 베네딕트 컴버배치, 클레어 포이, 올리비아 콜맨, 토비 존스 “세상은 언제나 아름다워. 그걸 알게 해준 건 당신이었지.” 모든 동물이 행복해지길 바랐던 엉뚱한 천재 화가 루이스(베네딕트 컴버배치). 그림 말고는 모든 게 서툴렀던 그의 앞에 어느 날 운명 같은 사랑이 찾아온다. 그의 세상을 송두리째 바꿔 놓은 삶의 전부, 에밀리(클레어 포이), 그리고 고양이 피터. 영상출처 : https://tv.kakao.com/v/42.. 2022. 4. 5.
[안샘의 저염식 요리] 참나물소보로덮밥과 돼지함초덮밥 건강하고 맛있는 혼밥 저염식 레시피 나물도 먹고, 고기도 먹고, 밥도 먹고 싶을 때 참나물소보로덮밥, 돼지함초덮밥 곤약 쌀이란 곤약을 쌀 형태로 가공 건조한 후 타피오카 가루와 감자 전분을 섞어 쌀 모양으로 만든 것입니다. 곤약 쌀은 칼로리가 낮으면서 포만감이 높아 다이어트에 도움이 된다고 합니다. 백미는 100g 기준 168kcal지만 곤약 쌀은 68~99kcal 정도(제품에 따라 차이)로, 백미의 약 40~60% 정도 수준입니다. 식이섬유가 풍부하고 빨리 팽창하는 곤약 특성 때문에 흰 쌀밥을 먹었을 때보다 빨리 포만감을 느낄 수 있습니다. 취나물을 말린 건취나물은 각종 비타민과 무기질이 풍부한데, 특히 비타민 A의 함량이 높아 체내 노폐물을 배출하고 콜레스테롤 수치를 낮추는 데 도움이 된다고 합니다... 2022. 4. 4.
[인천 여행] 근대 산업화의 중심, 인천 동구 탐방! 인천 동구 노동자의 길 1편 근대 산업화의 중심, 인천 동구 탐방 인천 동구 노동자의 길 따사로운 햇살이 공기를 채우는 완연한 봄입니다. 탐스러운 꽃의 향연! 마른 나뭇가지도 어느새 연둣빛 이파리로 가득 차 있습니다. 안녕하세요, 앰코인스토리 가족 여러분! 이번 인천 & 광주 여행은 근대 산업화의 중심인 인천 동구를 탐방하는 일정입니다. 동인천 북광장에서 시작하는 ‘노동자의 길’로 지금부터 함께 걸어봅시다. 소실되어 가는 노동의 역사를 되짚는다 조선 근대화의 관문이었던 인천은 일제강점기 시절 한반도의 농업, 수산, 광산 등의 자원을 수탈해가는 전초기지로써 존재했습니다. 그 시절 인천에 세워진 각종 공장은 한반도의 자원을 원자재로 일본에 보내거나 군사 무기를 생산하는 역할을 담당했는데요, 해방 이후 한국전쟁을 치르면서 이들 산업시설은.. 2022. 4. 1.
[가족과 함께하는 세계여행] 스페인 바르셀로나 둘째 날, 3편 구엘공원 스페인 바르셀로나 둘째 날, 3편 구엘공원 ※ 이 여행기는 코로나19 사태 이전에 다녀온 후 작성한 글입니다. 사그라다 파밀리아 성당 관람을 마치고 오늘 일정의 마지막 코스, 구엘공원으로 향한다. 가우디의 든든한 후원자 에우세비 구엘은 가구나 건축사업 등 예술에 대한 관심이 많았고 가우디를 알게 된 후 전폭적인 지원을 하게 되는데, 그는 가우디에게 든든한 후원자이자 좋은 친구였다. 구엘공원은 빌라촌 방식으로 지었고 타일로 만들어진 것이 특징이어서 햇빛이 쨍한 날 더욱 예쁜 사진을 찍을 수 있다. 구엘공원에 도착하자 열정적인 우리의 가이드가 구엘공원에 대해 친절하고 자세한 설명을 해준다. 둘째도 열심히 설명을 듣고 있다. 구엘 공원으로 입장! 돌을 쌓아 만든 아치형 다리가 있는데 곡선이 아주 예술이다. 타.. 2022. 3. 31.

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