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Culture1343

미스터 반이 추천하는 2023년 8월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2023년 8월에 개봉하는 영화 기대작 추천영화 NO.1 ▶ 콘크리트 유토피아 2023. 08. 09 (개봉), 129분, 15세이상관람가, 드라마 감독 : 엄태화 주연 : 이병헌, 박서준, 박보영 “아파트는 주민의 것!” 온 세상을 집어삼킨 대지진, 그리고 하루아침에 폐허가 된 서울. 모든 것이 무너졌지만 오직 황궁아파트만은 그대로다. 소문을 들은 외부 생존자들이 황궁아파트로 몰려들자 위협을 느끼기 시작하는 입주민들. 생존을 위해 하나가 된 그들은 새로운 주민 대표 영탁을 중심으로 외부인의 출입을 철저히 막아선 채 아파트 주민만을 위한 새로운 규칙을 만든다. 덕분에 지옥 같은 바깥 세상과 달리 주민들에겐 더 없이 안전하고 평화로운 유토피아 황궁아파트. 하지만 끝이 없는 생존의 위기 .. 2023. 8. 4.
[안샘의 저염식 요리] 매운 요거트 토마토샐러드 & 치즈 토마토 가지구이 올여름 토마토를 예쁘고 맛있게 먹는 방법! 매운 요거트 토마토샐러드, 치즈 토마토 가지구이 “토마토가 빨갛게 익으면 의사 얼굴이 파랗게 된다.”는 유럽 속담이 있습니다. 토마토를 먹으면 의사가 필요치 않을 정도로 건강에 좋아진다고 뜻입니다. 토마토가 건강식품으로 주목받는 가장 큰 이유는 ‘라이코펜’ 때문입니다. 토마토의 붉은색을 만드는 라이코펜은 활성산소를 배출시켜 세포의 젊음을 유지시켜주고, 암을 예방하는 데 도움을 준다고 합니다. 또한, 토마토 속의 비타민 K가 많아 칼슘이 빠져나가는 것을 막아주고, 칼륨은 체내 염분을 몸 밖으로 배출시켜 줍니다. 토마토는 1개(200g)의 열량은 35㎉에 불과하여 식사 전에 토마토를 한 개 먹으면 포만감 때문에 식사량을 줄일 수 있으며 소화에도 도움을 줍니다. 토마.. 2023. 8. 3.
[가족과 함께하는 세계여행] 피렌체(미켈란젤로 언덕), 베네치아 (지난 호에서 계속됩니다) 오늘은 베네치아로 가는 날이다. 이대로 그냥 떠나기에는 피렌체가 너무 아쉽다. 그래서 오전에 두오모 성당 전망대를 오를까 고민했다. 그런데 두오모 성당 자체가 예술인데, 두오모 성당의 꼭대기에 오르면 정작 두오모 성당 건물이 잘 보이지 않을 것이다. 그리하여 어제 날씨 때문에 가지 못했던 미켈란젤로 언덕을 가기로 한다. 두오모 성당과 피렌체 전경, 둘 다 볼 수 있기에 미켈란젤로 언덕을 오르기로 한다. 렌터카로 미켈란젤로 언덕을 갈 수도 있지만, ZTL이 무서워 버스를 타고 간다. 참고로 ZTL은 ZONA TRAFICO LIMITATO의 줄임 말로, 이태리 통행 제한구역이다. 이태리에는 유적지가 많기 때문에 이를 보호하려는 목적으로 거주자나 예약된 방문자 외에는 해당 구역의 진.. 2023. 7. 31.
[등산으로 힐링하기] 서울의 야경명소, 인왕산 야등 앰코인스토리가 추천하는 인왕산 야등 코스 (휴식 불포함 약 1시간) 서울을 분지로 둘러싸고 있는 서울의 진산 중 하나로, 인왕산, 북악산, 낙산, 남산으로 성곽이 이어지며 옛 외부의 침입을 방어하던 한양도성을 이룹니다. 인왕산은 높이 338.2m로 이곳에 인왕사라는 불교사찰이 있어 지어진 이름인데요, 북악산으로 연결되는 자하문 고개의 북쪽의 부암동은 맛집이 많은 곳으로도 유명합니다. 인왕산은 산 전체가 화강암으로 구성되어 있으며, 기묘한 형상의 바위들이 많아 다양한 이름들이 지어져 있다고 하는데요, 범바위, 선바위, 모자바위, 돼지바위, 두꺼비바위 등등 보이는 대로 부르면 되는 재미있는 바위들이 많은 곳입니다. 서울의 북서쪽에 있는 인왕산에서는 서울의 경치를 한눈에 감상하기가 좋습니다. 특히, 종로구의 .. 2023. 7. 28.
[음악감상실] 희극적인 클래식 음악 인생에서는 비극도 있지만 대부분의 사람들은 즐겁고 행복한 삶을 영위하고 싶어 합니다. 가능한 한 슬픔보다는 기쁨을, 눈물보다는 웃음을 간직하고자 삶의 대부분을 노력하고 투자합니다. 때로는 종교에 의지하기도 합니다. J.S Bach 영상출처 : https://www.youtube.com/watch?v=BLBtWoaq1J8 어떤 이들은 자연을 찾아 여행을 하면서 행복을 만들어 보기도 합니다. 조지 윈스턴 영상출처 : https://www.youtube.com/watch?v=sf0f4-i1bdo 어려운 상황에서도 희망과 자유를 찾아 노래하기도 합니다. 베르디 오페라 나부코 (Verdi : Nabucco/ Act 3 Chorus of the Hebrew Slaves) 영상출처 : https://www.youtu.. 2023. 7. 26.
[광주 여행] 광주 동구 여행의 허브, 동명동 여행자의 Zip 광주 동구 여행의 허브, 동명동 여행자의 Zip 광주 동구 여행의 허브이자 여행자의 쉼터, 동명동의 을 찾았습니다. 이곳은 2022년 여름, 동구청이 ‘찾고 싶고, 머물고 싶은 문화 관광도시’ 조성을 위해 야심 차게 문을 연 여행자 편의 공간인데요, 광주의 핫플 동명동에 개관하여 지난 1년여 동안 힙 중의 힙(Hip of the Hip)을 자처하며 그 역할을 톡톡히 하고 있어요. 동명동 주택가에 위치한 여행자의 Zip은 2층의 단독주택 건물로, 앞쪽으로 넓은 잔디마당이 펼쳐져 있어요. 건물은 2007년까지 27년간 전라남도 교육감 관사로 운영되던 곳인데요, 동구청이 매입해 광주만이 가질 수 있는 정체성의 공간으로 브랜딩을 해 동구를 찾는 여행자들에게 차별화된 정보를 제공하는 관광 플랫폼으로 재탄생시켰답니.. 2023. 7. 21.

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