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Culture1303

미스터 반이 추천하는 2024년 12월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2024년 12월에 개봉하는 영화 기대작추천영화 NO.1 ▶ 1승2024.12.4 (개봉), 107분, 12세이상관람가, 드라마 감독 : 신연식주연 : 송강호, 박정민, 장윤주 "그래도 한 번은 이기겠죠?"지도자 생활 평균 승률 10% 미만! 파직, 파면, 파산, 퇴출, 이혼까지 인생에서도 ‘패배’ 그랜드슬램을 달성 중인 배구선수 출신 감독 우진은 해체 직전의 프로 여자배구단 핑크스톰의 감독을 맡아 달라는 제안을 받는다. 에이스 선수의 이적으로 이른바 떨거지 선수들만 남은 팀 핑크스톰은 새로운 구단주 정원의 등장으로 간신히 살아나지만, 실력도 팀워크도 이미 해체 직전 상태. 그 와중에 막장, 신파는 옵션, 루저들의 성장 서사에 꽂힌 정원은 핑크스톰이 딱 한번이라도 1승을 하면 상금 2.. 2024. 12. 6.
[안샘의 저염식 요리] 양송이구이 & 코다리맑은찜 감칠맛과 풍부한 식이섬유의 다이어트 반찬 양송이 구이 & 코다리 맑은찜 양송이버섯은 세계 어디서나 볼 수 있는 식용버섯으로, 다양한 품종이 있습니다. 양송이 재배는 유럽에서 시작했으며 미국과 일본을 거쳐 우리나라와 대만에서 대량 생산되고 있습니다. 우리나라에서는 1960년대부터 시작되어 중부이남 지역에서 널리 재배되고 있으며, 통조림으로 가공 수출되거나 생 버섯으로 판매되고 있습니다. 양송이버섯은 버섯 중 단백질 함량이 가장 뛰어나며, 채소와 과일류의 무기질과 육류의 단백질을 고루 갖추고 있습니다. 식이섬유소와 비타민 D도 풍부하여 혈중의 콜레스테롤을 저하시키고, 칼로리가 매우 낮고 섬유소와 수분이 풍부해서 포만감을 줄 수 있습니다. 코다리는 명태의 한 종류입니다. 내장을 뺀 명태를 반 건조시킨 것을 코.. 2024. 12. 4.
[가족과 함께하는 세계여행] 홍콩 마켓, 침사추이, 야시장 여행, 1편 (지난 호에서 이어집니다) 오늘은 마카오에서 홍콩으로 넘어가는 날이다. 고속 페리를 이용하면 마카오에서 홍콩까지 한 시간 정도면 이동할 수 있는데, 필자는 타이파 페리 터미널에서 홍콩 차이나(구룡) 페리 터미널을 운행하는 코타이젯을 이용했다. 운행 편이 많지 않아 시간을 잘 맞춰야 한다. 짐을 꾸려 체크아웃 후 무료 셔틀로 선착장까지 이동했다. 날이 추운 2월이라 그런지 관광객이 그리 많지 않았다. 홍콩 구룡터미널에 도착하면, 바로 옆 하버시티(Harbor City) 쇼핑몰 내에 유명한 맛집이 하나 있다. 그 이름은 바로 크리스털 제이드(Crystal Jade). 홍콩의 대표 음식인 탄탄면과 샤오롱바오로 유명한 곳으로 대기표를 뽑고 기다려야 하는 맛집 중 하나다. 홍콩까지 왔는데 맛집을 그냥 지나치면 아.. 2024. 11. 25.
[등산으로 힐링하기] 미국 LA 조슈아 트리 국립공원, 사막 트레킹 앰코인스토리가 추천하는 조슈아 트리 국립공원 트레킹 코스 조슈아 트리 국립공원은 캘리포니아 남부와 로스앤젤레스 동쪽에 있는 미국의 국립공원으로, 모하비 사막에 자생하는 ‘조슈아 트리’의 이름을 따서 지었다고 합니다. 조슈아 트리는 외떡잎식물 나무로, 건조한 미국 남서부에서 자생하며 주로 모하비 사막에서 볼 수 있는데요, 야자수의 느낌과 선인장의 느낌을 둘 다 가지고 있는 모습입니다. 그래서 조슈아 트리 국립공원에는 사막 지형에 생소한 나무들의 경관이 이국적이어서 새롭고 멋지기로 잘 알려져 있습니다. 조슈아 트리 국립공원은 차량 없이 여행하기는 어렵습니다. 차로 달리는 것만으로도 광활한 사막과 기암괴석, 그리고 조슈아 트리의 경치가 너무 멋지고 캠핑도 가능합니다. 조슈아 트리 방문센터에 들르면 기념품과 트.. 2024. 11. 22.
[광주 여행] 빛과 예술, 그리고 과학의 만남! 국립광주과학관, 2편 호기심과 상상력을 자극하는 어린이 전용 과학문화공간 (지난 호에서 이어집니다) 본관 관람만으로도 하루가 훌쩍 가버리는 과학관 규모에 발걸음이 빨라집니다. 향한 곳은 ‘어린이 과학관’. 이곳은 어린이의 호기심과 상상력을 자극하고 과학적 사고력과 창의력을 키워줄 수 있는 어린이 전용 과학문화공간으로 체험 중심의 미래상상 놀이터입니다. ‘호기심으로 과학과 미래를 연결하다’라는 주제를 통해 질문하고 탐구하고 체험하고 상상하는 다채로운 프로그램들이 가득해요.1층에는 알록달록 상상존과 모아모아 미래존, 호기심 놀이터(미취학 아동), 도란도란 쉼터, 2층으로는 무럭무럭 창의존, 서로서로 탐구존, 깜짝 스테이지가 위치합니다. 또한, 어린이 과학관 특별체험으로 ‘2045 Odyssey’가 있어요. 1층 무인발권기에서 선.. 2024. 11. 15.
[음악감상실] 일하기 싫을 때 듣는 클래식 음악 연말이 다가올수록 회사에서는 실적에 대한 압박과, 공부하는 학생에게는 진학에 대한 스트레스가 높아집니다. 잘 준비해서 목표한 바를 이룬 상황이라면 홀가분한 연말을 맞이하겠지만, 대부분 그렇지 못한 경우가 더 많기에 아쉬운 감정은 감출 수가 없습니다.가만히 뒤돌아보면 목표를 이룬 것보다 이루지 못해 후회한 횟수가 더 많습니다. 일(業)이라는 것은 틀어지면 복구할 수도 있고 새로운 기회가 찾아올 수도 있지만, 사람과의 관계는 다시 회복하는 데 시간과 노력이 일에 투자하여 복구하는 것보다 더 많은 대가가 필요합니다.크라이슬러 , 사랑의 슬픔, 사랑의 기쁨 Fritz Kreisler , Liebesleid , Liebesfreud영상출처 : https://youtu.be/JNKBhDvVBLI 일을 하기 싫어지는.. 2024. 11. 13.

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