Community2057 [금연 프로젝트] 10편 금연과 재흡연 사진출처 : http://goo.gl/nMFLnG 재흡연 그리고 재도전 재흡연은 금연한 지 처음 3개월 이내에 많이 일어나며, 그러기 때문에 금연을 한번에 성공한다는 것은 매우 어려운 일입니다. 하지만 금연은 포기하지 않고 시도하면 할수록 성공률이 높아지기 마련입니다. 재흡연을 사전에 예방하고 대처할 수 있는 방법들을 미리 알아두시기 바랍니다. 사진출처 : http://goo.gl/nMFLnG 재흡연의 가능성이 있는 네 가지 경우 (HALT) Hungry (배고픔)규칙적인 식사는 원만한 신진대사가 생기게 하는 생체리듬이 일정하게 유지되게 합니다. 불규칙적인 식사습관은 혈당량 기복이 심하게 하여 뇌가 정상적이고 합리적으로 작동하는 능력에 영향을 줍니다.➜ 아침 식사를 거르지 말고 규칙적으로 식사하는 습관을.. 2016. 4. 25. [포토에세이] 승촌보 [포토 에세이] 승촌보 발전이라는 이유로 자연은 병들고 있는데우리가 너무 무관심하지는 않았는지요. 촬영지 / 승촌보글과 사진 / K4 제조5팀 강춘환 책임 2016. 4. 25. 웹진 [앰코인스토리] 봄맞이 새단장, 청소를 부탁해 이벤트 결과 발표 2016. 4. 22. [에피소드] 선생님의 메일 나에게는 오래된 메일 친구가 있다. 때로는 엄마 같고 때로는 누나 같고 또 어떨 때는 친구 같은 메일 친구다. 오랫동안 많은 메일을 주고받다 보니 가족과 같은 따스함이 느껴지는 그런 사람. 초등학교 선생님이시다. 내가 초등학교 6학년이 되면서 선생님께서는 우리 담임 선생님이 되셨다. 큰 키에 예쁜 얼굴과 낭랑한 목소리, 그리고 좋은 성격에 반 남자아이들의 우상이시기도 했었다. 그래서 그랬는지 몰라도 선생님과 참 많은 곳을 함께 돌아다녔다. 우리가 사는 곳이 수도권에 인접해 있는 섬이었고 전적지로 유명했던 곳이라, 자전거를 타고 한 시간을 달리면 갈 수 있는 곳이 많았다. 물고기가 많이 잡히는 때가 되면 선생님을 졸라서 낚시도 갔었고, 가을에 산천초목이 예쁘게 옷을 갈아입을 때면 가까운 뒷산으로 올랐었고,.. 2016. 4. 21. [중국 특파원] 중국의 청명절 학교에 새 학기가 시작한 지 얼마 되지도 않았는데 갑자기 큰 아이가 다음 주 일주일간이나 꼬박 쉰다고 합니다. 바로, 서양의 부활절 겸 중국의 청명절(칭밍지에 清明节 qīngmíngjié)이 다가온 것입니다. 사진출처 : http://goo.gl/XPUKQK 청명절이란 4월 5일은 한국에서는 나무를 심는 ‘식목일’이지만 중국에서는 매년 양력 4월 5일경인 중국의 전통명절인 청명절입니다. 청명절은 법정 공휴일로 3일 동안 연휴 기간인데요, 24절기 중에 양력 4월 4, 5, 6일경에 있는 춘분과 곡우 사이에 있는 날이 풀리기 시작하고 화창해지는 시기이기 때문에 ‘청명’이라고 합니다. 중국의 청명절은 춘절(설날), 노동절, 단오절, 추석, 국경절과 더불어 5대 국경절 중 하나입니다. 그만큼 중국인들에게는 청.. 2016. 4. 20. [중국어 노래듣기 4호] 老鼠爱大米 这样爱你 : 생쥐가 쌀을 사랑하듯 당신을 사랑해요 사진출처 : http://goo.gl/INLQxN 벚꽃이 흩날리는 따뜻한 봄날에 어울리는 노래를 찾기 위해 고심했습니다. 버스커 버스커의 과 같이 봄 냄새가 물씬 풍기는 기분 좋은 노래를 찾아 헤매었지만, 아쉽게도 제 데이터베이스엔 그런 노래가 없었습니다. 언젠가 제 마음에 쏙 드는 봄 노래가 있다면 꼭 소개하고 싶네요. 그래서 이번엔 봄 노래가 아닌 봄에 어울리는 노래를 소개하려 합니다. 생쥐가 쌀을 사랑하듯, 당신에게 끌리는 (老鼠爱大米 Lǎoshǔ ài dàmǐ 这样爱你 zhèyàng ài nǐ) 나의 애틋한 마음을 함께 노래해 보는 건 어떨까요? 햇살이 반짝이는 이 봄날에 말이에요. 영상출처 : https://youtu.be/VqgOWWXUMSI 생쥐가 쌀을 사랑하듯 (老鼠爱大米, Lǎoshǔ à.. 2016. 4. 19. 이전 1 ··· 268 269 270 271 272 273 274 ··· 343 다음
