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등산으로 힐링하기35

[등산으로 힐링하기] 단풍이 아름다운 내장산과 내장사 앰코인스토리가 추천하는 내장산 힐링 코스 (휴식 제외하고 약 10 km, 4시간) “산 안에 숨겨진 것이 무궁무진하다”하여 이름 붙여진 내장산! 영은산이라고도 불리는 높이 763m의 내장산은 가을철 단풍이 아름다워 옛날부터 조선 8경의 하나로 꼽혔다고 합니다. 설악산과 오대산에 비해 남쪽에 있는 산이라 단풍이 늦게 드는 편이라고 하니 늦게라도 단풍을 구경하고 싶다면 내장산과 내장사가 가을 단풍 막차가 될 것 같습니다. 이번 등산은 ‘K3 다왔다 산악회’와 함께했습니다. 원래 계획했던 코스는 신선봉에서 까치봉을 들렀다가 하산하는 코스였으나, 대가제 들머리에서 신선봉 코스가 최단 코스로 급경사다 보니 체력소모가 많았고, 함께한 인원이 많은 관계로 코스를 변경하여 신선봉에서 바로 하산하고 내장사 단풍을 좀 더.. 2023. 11. 24.
[등산으로 힐링하기] 걷기 좋은 지리산 둘레길 20코스! 앰코인스토리가 추천하는 지리산 둘레길 추천 코스 (휴식 포함, 약 13km, 4시간) 지리산 둘레길은 지리산 둘레를 잇는 길에서 만나는 자연, 마을, 역사, 문화의 의미를 찾아내, 잇고 보듬는 길이라고 합니다. 사람과 사람이 만나고 마을과 마을을 이어주는 지리산 순례길을 만들기 위해 다듬고 구체화된 게 ‘지리산 둘레길’이라고 해요. 산길도 지나고 마을도 지나면서 옛 정취와 역사, 문화를 만나고 자연 속에서의 휴식과 자신을 돌아보는 시간을 갖기 좋은 장소라고 생각합니다. 이번에 걸어본 20코스는 구례군 방광마을과 산동면까지를 잇는 13km 정도의 둘레길로, 임도와 옛길을 걷게 됩니다. 대부분이 임도길이고 약간의 흙길을 지나게 됩니다. 어려운 구간이 거의 없는 둘레길입니다. 걸으면서 볼 수 있는 경치가 다양.. 2023. 10. 27.
[등산으로 힐링하기] 강아지랑 걷기 좋은 장수산과 원적산 산행 앰코인스토리가 추천하는 장수산 & 원적산 힐링 코스 (휴식 포함, 약 3.6km, 2시간) 인천 부평 산곡동에 있는 장수산은 128m 높이로 일제강점기 때 헬기장을 만들기 위해 산을 깎아서 ‘깎까산’ 또는 ‘깍은산’으로 불렸다고 합니다. 장수산에 있는 인천나비공원은 나비를 테마로 조성된 자연공원으로, 자연을 직접 느끼고 체험할 수 있는 자연학습공간이 잘 마련된 곳입니다. 이러첨 자연에서 휴식을 취할 수 있는 공원도 잘 조성되어 있고, 무장애나무길은 장애인, 노약자, 어린이 등 보행약자가 산림을 즐길 수 있도록 계단 없이 경사진 나무데크를 이용해 장수산 정상까지 갈 수 있습니다. 울창한 숲에서 걷기 좋은 길로 강아지도 편하게 함께 산책할 수 있는 공간입니다. 장수산에서 오르면 천마산과 계양산이 조망되며, .. 2023. 9. 28.
[등산으로 힐링하기] 여름엔 시원한 계곡 트레킹, 강원도 인제 아침가리계곡 앰코인스토리가 추천하는 아침가리계곡 추천 코스 (약 12 km, 휴식 포함 약 5시간) 아침가리계곡은 강원도 인제의 방태산 기슭에 숨어있는 산마을입니다. 아침에 잠시 밭을 갈 정도의 해만 비치고 금세 져버릴 만큼 첩첩산중이라 해서 지어진 이름으로, 봄이면 이름 모를 야생화 천국이 되고, 여름이면 한기가 느껴질 정도로 시원한 피서지가 되어주는 곳으로 유명합니다. 특히 여름철에 맑은 계곡을 따라 트레킹을 하러 많이 찾아오는 곳인데, 작은 협곡 사이로 흐르는 맑은 물과 계곡을 따라 펼쳐진 원시림이 우리나라의 어디에서도 보기 힘든 비경을 자랑합니다. 방동약수는 한 번쯤 먹어봐야 할 특이한 맛입니다. 탄산이 강하면서 약간 단맛이 느껴지는데요, 필자도 태어나 처음 먹어보는 맛이었어요. 탄산이나 망간 등의 성분이 함.. 2023. 8. 23.
[등산으로 힐링하기] 서울의 야경명소, 인왕산 야등 앰코인스토리가 추천하는 인왕산 야등 코스 (휴식 불포함 약 1시간) 서울을 분지로 둘러싸고 있는 서울의 진산 중 하나로, 인왕산, 북악산, 낙산, 남산으로 성곽이 이어지며 옛 외부의 침입을 방어하던 한양도성을 이룹니다. 인왕산은 높이 338.2m로 이곳에 인왕사라는 불교사찰이 있어 지어진 이름인데요, 북악산으로 연결되는 자하문 고개의 북쪽의 부암동은 맛집이 많은 곳으로도 유명합니다. 인왕산은 산 전체가 화강암으로 구성되어 있으며, 기묘한 형상의 바위들이 많아 다양한 이름들이 지어져 있다고 하는데요, 범바위, 선바위, 모자바위, 돼지바위, 두꺼비바위 등등 보이는 대로 부르면 되는 재미있는 바위들이 많은 곳입니다. 서울의 북서쪽에 있는 인왕산에서는 서울의 경치를 한눈에 감상하기가 좋습니다. 특히, 종로구의 .. 2023. 7. 28.
[등산으로 힐링하기] 춘천의 산과 북한강의 풍경이 멋진, 드름산 의암봉 앰코인스토리가 추천하는 산책 코스 (약 1시간 소요, 약 1.8km, 휴식 불포함) 춘천 도심에서 가까운 위치에 있는 드름산은 북한강을 사이에 두고 정상에서 건너편 삼악산과 북한강의 경관이 멋진 곳입니다. 사실 이곳은 ‘춘클릿지’라고 하는 암벽등반으로 유명한 곳인데요, 난이도가 어렵지 않고 강과 산의 경치가 멋져서 인기가 많은 곳입니다. 특히, 드름산 의암봉은 왕복 한 시간 코스로, 짧고 어렵지 않게 멋진 경관을 구경할 수 있는 곳이라 독자 여러분들께 소개해 봅니다. 영상출처 : https://youtu.be/kvu6Lf1jNc4 정상까지 가는 길은 조망이 없고 수풀이 많이 우거진 곳입니다. 하지만 의암봉 정상에서 보이는 건너편 삼악산과 멀리 화악산까지, 춘천을 둘러싼 산을 한눈에 조망할 수 있으면서 북.. 2023. 6. 23.

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