본문 바로가기

등산으로 힐링하기35

[등산으로 힐링하기] 봄 철쭉 산행으로 많이 찾는, 소백산 비로봉~국망봉 앰코인스토리가 추천하는 소백산 힐링 코스(약 16km, 8시간 소요, 휴식 포함) 소백산은 최고봉(비로봉) 1,439m으로 국망봉과 연화봉 등 1,000m 이상의 높은 봉우리들의 주능선이 백두대간을 따라 형성되어 있으며, 우리나라 18번째로 지정된 국립공원입니다. 봄철에는 철쭉, 겨울에는 설산으로 많은 탐방객이 찾는 곳이기도 하지요. 소백산은 다양한 등산코스가 있는데요, 이번에 소개할 코스는 봄철 철쭉 군락지를 감상하며 등산하기 좋은 어의곡, 비로봉, 국망봉 코스입니다. 소백산은 정상까지 왕복 최소 10km 정도는 생각해야 하기 때문에 여유 있게 산행시간을 잡는 게 좋고, 필자 개인적으로는 어의곡 > 어의곡삼거리 > 비로봉으로 올라가는 곳이 경사가 심하지 않아 선호하는 편입니다. 능선 위로 올라가기 전까.. 2024. 5. 24.
[등산으로 힐링하기] 산을 즐기는 또다른 방법, 트레일러닝 (ft. KOREA 50K) 앰코인스토리가 추천하는 트레일러닝 코스(약 21km) 시골길이나 산길을 뜻하는 ‘트레일(Trail)’과 ‘달린다(Running)’의 합성어 ‘트레일 러닝’은 포장된 아스팔트나 트랙이 아닌 산, 초원, 숲길 등 자연 속을 달리는 운동 경기로 도심을 달리는 것과 달리 자연과 교감하며 달리는 느낌을 색다른 재미와 새로운 매력을 느낄 수 있는 스포츠입니다. 필자는 올해 10주년을 맞이한 동두천에서 개최되는 ‘KOREA50K 트레일러닝대회’에 참가했습니다. 우리나라 최초로 국제트레일러닝협회(ITRA)의 공인 승인을 받은 국제대회로, 15K, 22K, 50K, 세 가지 종목이 있으며 자신의 기량에 맞춰 약 4~5개월 전에 참가신청을 할 수 있습니다. 22K는 경기도 동두천과 포천 일대에서 이루어지는 코스들로, 동두.. 2024. 4. 25.
[등산으로 힐링하기] 한국 속 북유럽 백패킹, 겨울 선자령 앰코인스토리가 추천하는 선자령 산행 코스(약 5시간 소요(휴식 포함), 약 12 km) 높이 1,157m의 선자령은 백두대간 주능선에 우뚝 솟아 있는 산입니다. 대관령 휴게소(해발 840m)에서 산행을 시작하여 선자령까지 6km 정도로 평탄한 등산로로 쉽게 오를 수 있고 걷기 좋은 길이라 인기있는 트레킹 코스입니다. 특히 겨울에는 어렵지 않게 아름다운 눈꽃과 겨울풍경을 즐기기 좋아 인기가 많습니다. 또한, 선자령은 사계절 백패킹 장소로도 인기 있는 곳인데요, 높아 보이는 산도 어렵지 않게 오를 수 있습니다. 풍력발전인 거대한 풍차 아래 초록초록한 넓은 평전에 텐트를 치고 하늘과 맞닿을 듯 밤하늘의 별과 함께 하는 낭만 있는 하룻밤은 좀 더 특별하고 아름답게 여겨져 여행을 사랑하는 사람들의 성지가 된 것 .. 2024. 3. 22.
[등산으로 힐링하기] 도봉산의 전경을 한눈에 볼수있는 우이암~신선대 앰코인스토리가 추천하는 도봉산 산행 코스 (약 6시간 30분 소요 휴식포함 (약 9.5km) 도봉산이라는 지명은 여러 봉우리들이 마치 길을 가듯, 일정한 방향으로 늘어서 있어 붙은 이름이라고도 하는데요, 이름 그대로 ‘봉우리가 길인 산’이라고 합니다. 우람한 기암괴석과 높이 솟은 바위 봉우리들의 경관이 멋진 곳인데, 자운봉, 만장봉, 선인봉, 주봉, 우이암과 서쪽으로 다섯 개의 암봉(오봉)까지 아름다운 경치 즐기기 좋은 코스를 소개합니다. 도봉산~우이암 코스는 어렵지 않으면서도 좋은 경치를 조망할 수 있어 새해 해돋이를 보러 많이 방문하는 곳입니다. 우이암까지 이어지는 보문능선은 자운봉과 선인봉을 바라보며 등산을 할 수 있어 힘든 것도 잊어버리고 오르게 됩니다. 우이암을 올라가는 길에 전망대에서는 도봉산.. 2024. 2. 23.
[등산으로 힐링하기] 거대한 인수봉을 한눈에 담는, 북한산 영봉 앰코인스토리가 추천하는 북한산 힐링 코스 (휴식 포함, 약 7 km, 4시간 30분) 해발 604m의 북한산 영봉은 암벽등반 명소인 인수봉을 가장 전면에서 가까이서 조망할 수 있는 봉우리로 곳곳에 북한산 등반 도중에 숨진 산악인들을 추모하는 비석들이 인수봉을 향하여 세워져 있었다고 합니다. (지금은 도선사 부근의 무당골에 합동 추모비가 세워져 있습니다) 영봉이라는 명칭은 이들 ‘산악인의 영혼의 안식처’라는 의미가 담긴 것으로 1980년대에 붙여졌다고 합니다. 북한산 영봉 코스는 길이는 짧지만 아름답고 사방이 트인 시원한 경치를 감상할 수 있고, 비교적 사람이 적은 길이라 육모정 지킴 터 → 영봉 → 하루재까지는 여유 있는 등산을 할 수 있습니다. 어렵지 않게 산행 코스로 도봉산의 오봉부터 자운봉까지의 능.. 2024. 1. 26.
[등산으로 힐링하기] 공룡의 등을 넘어가는 스릴 넘치는 곳! 신불산 공룡능선 앰코인스토리가 추천하는 신불산 힐링 코스 (휴식 제외하고 약 9.2km, 5시간) ‘영남 알프스’의 한 봉우리인 신불산은 울산 울주군에 있는 높이 1,159m의 산으로, 신령이 불도를 닦는 산이라고 하는 이름의 유래가 있습니다. 유럽의 알프스처럼 아름답다 하여 영남 알프스로 불리는데요, 울산의 관광명소 중 하나로 9봉 종주, 환 종주, 태극 종주 등 능선을 따라 걷는 종주길이 유명합니다. 이번에는 9봉 중 하나인 신불산에 재미있는 칼바위, 공룡능선 코스가 있어 소개해 봅니다. 복합문화센터에서 능선까지 이어지는 길이 아주 가팔라서 꽤 힘들었습니다. 능선에 올라 공룡능선이 시작되면 빠르게 이동하기 어렵고 사람이 많을 경우 정체될 수 있기 때문에, 이른 시간에 출발하는 걸 추천합니다. 암릉 구간을 좋아하거나 .. 2023. 12. 22.

티스토리툴바