Community2151 [금연 프로젝트] 3편 금연방법 선택하기 감연법과 단연법 자신의 흡연습관과 니코틴 의존도를 고려하여 나에게 맞는 적절한 금연방법을 선택하는 것이 중요합니다. 일반적으로 금연이란 한 개비나 한 모금도 피우지 않는 단연법을 말하지만, 흡연량이 많고 니코틴 의존도가 높은 경우 흡연량이나 체내에 흡수되는 니코틴양을 서서히 줄여가는 감연법도 고려해볼 수 있습니다. 단연법을 사용했을 때 금단증상이 너무 심한 경우에 주로 사용하게 되며 감연법을 통한 흡연량의 감소는 장기 추적조사 결과에 의하면 금연에 이르는 비율을 약 1.7배 정도 높이는 것으로 확인되었습니다. 그러나 금연의지가 있는 사람들은 주로 단연법을, 상대적으로 금연 의지가 약한 사람들이 감연법을 선택하게 되며, 실제 감연법이 금연에는 이르는 데에는 효과적이지 못하다는 보고도 있습니다. 감연방법은 .. 2016. 3. 7. [포토에세이] 죽도를 스케치하며 [포토 에세이] 죽도를 스케치하며 여행을 다니며 사진도 많이 찍지만어느 순간부터 스케치하는 습관이 생겨버렸다.스케치를 통해 사진과의 또 다른 모습을 스케치하며눈으로 보며 귀로 들으며 모든 것을 담아두면추억은 더 또렷하게 내 마음속에오래도록 남아있게 되는 걸 느끼게 된다.지금도 내 가슴속에는내가 다녀온 많은 곳이 살아 숨 쉬어나를 언제나 설레게 한다. 촬영지 / 울릉도 해변산책로글과 사진 / K4 제조2팀 송정란 사원 2016. 3. 7. 웹진 [앰코인스토리] 칭찬이라고 전해라 이벤트 결과 발표 2016. 3. 4. [금연 프로젝트] 2편 금연을 했을 때의 이득 건강상의 이득 비교, 흡연 사진출처 : http://goo.gl/l3mt5C 사진출처 : http://goo.gl/v1TZUN 금연 시간에 따른 신체적 이득 사진출처 : http://goo.gl/gtfX1M 금연은 남녀노소 모두에게 중요하고 즉각적으로 건강에 이득이 됩니다. 이것은 흡연관련 질병의 유무와 상관없이 모두에게 적용되는데요, 예를 들어, 50세 이전에 금연한 사람은 흡연자에 비해 향후 15년 동안의 사망위험이 절반으로 줄어듭니다. 또한, 금연은 폐암을 포함한 모든 암, 심장마비, 뇌졸중, 그리고 만성폐질환의 위험을 줄여줍니다. 여성들은 임신 전, 혹은 임신 초기 3~4개월 이전에 금연한 여성은 저체중아 출산의 위험이 한 번도 흡연하지 않은 여성과 같이 감소한다고 알려졌습니다. 금연 후 질병 발.. 2016. 3. 2. [일본어 노래듣기 2호] Heavy Rotation (ヘビーローテーション) 사진출처 : https://goo.gl/MIZlJS Mnet에서 방송하는 《프로듀스 101》이라는 프로그램이 최근 화제가 되고 있습니다. 처음 들어본 독자들을 위해 간단하게 설명하자면, 50여 개의 엔터테인먼트사에서 모인 101명의 소녀를 시청자들의 투표로 최종 멤버를 선발하여 데뷔를 시켜주는 프로그램입니다. 필자는 위 프로그램을 보면서 일본의 아이돌 그룹에서 그 모티브를 가져온 것 같다는 생각이 들었습니다. 그 이유는 일본에는 이 같은 아이돌 그룹이 보편적이기도 하고 대중화되어 있기 때문이랍니다. 2005년도에 결성된 여성 아이돌 그룹인 AKB48이 대표적이라고 할 수 있는데요, ‘만나러 갈 수 있는 아이돌(会いに行けるアイドル)’이라는 콘셉트로 도쿄 아키하바라를 거점으로 활동하는 그룹입니다. 이 그룹도.. 2016. 2. 29. [포토에세이] 영롱함, 그리고 우리들 [포토 에세이] 영롱함, 그리고 우리들 다낭의 밤,그리고 화려한 등불그보다 더 빛이 났던 것은함께했던 우리들의 눈빛영롱함 그 자체.Amkor 2015 mvp 22인의 영롱한 밤이여. 촬영지 / 베트남 다낭 시내 야시장사진과 글 / K4-2 제조5팀 주지연 사원 2016. 2. 26. 이전 1 ··· 290 291 292 293 294 295 296 ··· 359 다음
