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Culture1324

[등산으로 힐링하기] 길 따라 숲 따라 물 따라, 낙동정맥 트레일 앰코인스토리가 추천하는 낙동정맥 산행코스 (약 25km, 10시간 소요, 휴식 포함) 울진 봉화는 전체면적의 83%가 자연 그대로의 산림으로 이루어져 있어 자연경관이 빼어나고 청량산, 청옥산 등 산세가 수려하고 천 년 이상의 역사를 지닌 울진 금강소나무로도 유명한 곳입니다. 깊은 산속 낙동강과 영동선 철길을 따라가는 코스인 ‘낙동강 세평하늘길 트레킹’은 물 따라 수려한 경치가 아주 아름다운 곳이라 트레킹을 좋아하는 사람이라면 꼭 걸어봐야 할 곳입니다. 이번에 필자는 낙동정맥 트레일 울진2코스와 낙동강 세평하늘길을 이어서 장거리 트레킹을 다녀왔습니다. 금강소나무 길도 걷고 마을도 지나며 백두대간 협곡열차 V train 구간인 양원역부터 승부역까지는 낙동강을 따라 걷는 마을, 옛길, 산, 물을 모두 만날 수.. 2020. 8. 21.
[인천 여행] 시간이 멈춘 그곳, 실향민의 섬 ‘교동도’ 시간이 멈춘 그곳, 실향민의 섬 ‘교동도’ 다채로운 이야기가 있는 인천 강화여행, 그 두 번째 탐방은 ‘교동도’입니다. 강화도 북서부에 위치한 섬으로 본래 명칭은 대운도였으나 신라 경덕왕 때 ‘교동현’이라 한 것이 오늘에 이르러 교동도라 불리고 있답니다. 원래 이곳은 섬 너머 섬으로 강화에서도 배를 타고 들어가야 닿을 수 있는 섬이었습니다. 그러던 곳이 지난 2014년, 교동연육교의 개통으로 이동이 한결 수월해졌습니다. 덕분에 많은 사람들이 찾는 이색 관광지로 급부상했는데요, 서북으로 불과 5km 밖의 바다를 사이에 두고 북한과 군사분계선을 이르고 있는 점, 황해도 연백군이 눈앞에 보이는 것 역시 실향민의 섬, 교동도의 아이덴티티를 확고히 합니다. 시간이 멈춘 그곳, ‘교동도’ 여행의 출발점은 웰컴센터,.. 2020. 8. 14.
[안샘의 저염식 요리] 단호박 마전 & 단호박견과류샐러드 영양가 높고 다이어트에 좋은 단호박 요리 세트 단호박 마전 & 단호박견과류샐러드 호박의 원산지는 명확하지는 않지만, 중남미 일대에서 전파된 것으로 보고 있습니다. 우리나라에 단호박이 들어온 것은 임진왜란 이후이며 1980년대 남부지방을 중심으로 일본에 수출목적의 계약재배를 시작하면서 전국적인 규모로 확대되었습니다. 단호박은 서양계 호박의 한 품종으로 당도가 높고 밤맛이 난다 해 밤호박이라고도 하는데요, 영양분에 비해 열량은 낮고, 식이섬유가 풍부해 소화를 도와줍니다. 겉은 녹색, 속은 노란색을 지닌 단호박은 당질이 15~20%를 차지해 당도가 매우 높은데요, 수확 후 2주 정도 거쳐야 당도가 올라가기 때문에 바로 사용하지 않고 후숙을 거쳐 사용합니다. 죽, 튀김, 볶음 등 다양한 음식에 활용되는 단호박은.. 2020. 8. 12.
[인천 여행] 다채로운 이야기가 있는 ‘인천 강화 여행’ 다채로운 이야기가 있는 ‘인천 강화 여행’ 강화읍 원도심 & 교동도 역대 긴 장마가 진행 중이군요. 독자 여러분 가정에는 큰 비해 없으시길 바랍니다. 8월 7일이 입추이건만 아마도 이번 장마가 지나가면 찌는 듯한 무더위가 기승을 부릴 것 같기도 합니다. 본격적인 휴가철이 시작되는 ‘8월’, 더불어 다들 여행 계획은 세우셨나요? 안녕하세요. 앰코코리아 가족 여러분. 이번 광주 & 인천 여행은 ‘다채로운 이야기가 있는 인천 강화 여행’, 인천 강화읍 원도심과 교동도애 가보았습니다. (^_^) 이야기가 있는 길, 강화읍 원도심 거닐기 강(江, 물 강)을 끼고 있는 좋은(華, 빛날 화) 고을, 강화는 고려와 조선에 이르기까지 각 왕조의 수도(개성과 한양)에 인접해 있는 지리적 이점으로 그 역사적 가치가 높게 평.. 2020. 8. 7.
미스터 반이 추천하는 2020년 8월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2020년 8월에 개봉하는 영화 기대작 추천영화 NO.1 ▶ 다만 악에서 구하소서 DELIVER US FROM EVIL 2020.08.05.(개봉), 108분, 15세이상관람가 감독 : 홍원찬 출연 : 황정민, 이정재, 박정민 처절한 암살자 VS 무자비한 추격자 태국에서 충격적인 납치사건이 발생하고, 마지막 청부살인 미션을 끝낸 암살자 인남(황정민)은 그것이 자신과 관계된 것임을 알게 된다. 인남은 곧바로 태국으로 향하고, 조력자 유이(박정민)를 만나 사건을 쫓기 시작한다. 한편, 자신의 형제가 인남에게 암살당한 것을 알게 된 레이(이정재). 무자비한 복수를 계획한 레이는 인남을 추격하기 위해 태국으로 향하고, 멈출 수 없는 두 남자의 지독한 추격이 시작된다. 추천영화 NO.2 ▶ 오.. 2020. 8. 6.
[음악나라 음악쌀롱] 나도 한번 도전해볼까? 트로트 오디션! 2020년 올해의 키워드는 단연 ‘오디션’인 것 같습니다. 올 상반기 종편 초유의 시청률을 기록했던 TV조선 을 필두로 시작하여, 지금 방영 중인 MBN의 을 비롯해 올 하반기 예정인 KBS의 , MBC의 , TV조선의 등 정말 많은 오디션 프로그램이 예정되어 있습니다. 요즘 예능의 특징이 개그맨 또는 트로트 가수가 없는 프로그램은 거의 없는 것 같아요. 트로트라는 장르를 좋아하는 중장년층의 꾸준한 관심과 사랑 덕분에 지금껏 열외되었던 트로트 가수들의 영역이 비약적으로 넓어졌습니다. 남진이 부릅니다, 상사화 1970~80년대 대중음악을 주름잡았던 트로트의 전설. 가수 나훈아와 더불어 최고의 트로트 가수로 꼽히는 가수 남진의 곡입니다. 최근에 장민호 씨가 불러서 다시금 화제가 됐던 곡인데요, 많은 분들이 .. 2020. 7. 31.

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