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[전북 무주 여행] 여름아 부탁해! 초보도 OK, 힐링 라이딩부터 정상 정복까지! 무주 덕유산 구천동 33경 & 향적봉 1편 여름아 부탁해! 초보도 OK, 힐링 라이딩부터 정상 정복까지!무주 덕유산 구천동 33경 & 향적봉이글거리는 태양 아래 본격적인 더위가 시작되는 7월입니다. 무기력한 일상에 ‘이대로 괜찮은가?’ 의문이 든다면, 잠시 멈춰 서서 나를 돌아보는 시간을 갖는 건 어떨까요? 안녕하세요. 앰코가족여러분. 이번 여행은 ! 싱그러운 매력이 가득한 전라도 무주로의 여정입니다. 함께 떠나볼까요?엉덩이 좀 아프면 어때? 덕유산 구천동 33경을 누비는 초보 라이딩울창한 산림과 청명한 하늘, 맑은 계곡물이 어우러진 덕유산 일대는 자연과 함께하는 힐링 여행의 목적지로 더없이 완벽한 곳입니다. 특히 아름다운 경관을 만끽하며 달릴 수 있는 라이딩 코스가 유명한데요, 그중, 라제통문에서 덕유산까지 이어지는 무주 구천동 33경은 초보자.. 2025. 7. 4.
[포토에세이] 신안 섬티아고 순례길 [포토에세이] 신안 섬티아고 순례길 신안의 섬티아고는 전라남도 신안군에 위치한 순례길입니다. 스페인의 산티아고 순례길에서 영감을 받아 조성된 ‘12사도 순례길’로, 기점도, 소악도, 대기점도, 병풍도 등 여러 섬을 연결하며 각 섬에는 예수의 12제자를 상징하는 12개의 작은 예배당이 설치되어 있습니다. 촬영일 / 2025년 6월촬영지 / 전남 신안군글과 사진 / K4 고객만족2팀 이용진 수석 2025. 7. 3.
미스터 반이 추천하는 2025년 7월 개봉영화 [추천 MOVIE] 2025년 7월에 개봉하는 영화 기대작추천영화 NO.1 ▶ 슈퍼맨2025. 7. 9 (개봉), 129분, 12세이상관람가, 액션/어드벤처/SF감독 : 제임스 건주연 : 데이비드 코런스웻, 레이첼 브로스나한, 니콜라스 홀트, 이사벨라 머세드 세상의 희망인가, 위협인가?슈퍼맨은 오늘도 세계 곳곳의 위협에 맞서 싸우지만, 시민들의 반응은 극과 극으로 갈린다. 한편, 렉스 루터는 슈퍼맨을 무너뜨릴 비밀을 손에 넣고 역대 최강의 슈퍼-빌런들과 함께 총 공격에 나선다. 슈퍼맨은 첫 패배와 함께 이들의 계속된 공세에 직면하고 모든 것을 바로잡기 위해 슈퍼독 크립토와 함께 맞서게 된다. 영상출처 : https://youtu.be/FG2D9UbL_y0 추천영화 NO.2 ▶ 전지적 독자 시점2025. .. 2025. 7. 2.
당신의 여름철 최애 보양식은? _ 웹진 [앰코인스토리] 2025. 7. 2.
[안샘의 건강푸드] 고등어 라따뚜이 파스타 & 두부샐러드 메밀김밥 지중해 요리와 한식의 색다른 만남! 고등어 라따뚜이 파스타 & 두부샐러드 메밀김밥고등어 라따뚜이 파스타는 프랑스 남부의 전통 채소 스튜인 라따뚜이, 그리고 이탈리아의 파스타를 결합한 퓨전 고등어 요리입니다. 고등어는 오메가3 지방산이 풍부하며, 라따뚜이의 다양한 채소와 어우러져 풍부한 맛을 제공합니다. 파스타는 이탈리아를 대표하는 면 요리고, 라따뚜이는 프랑스 프로방스 지역의 전통 요리로, 가지와 호박, 토마토 등을 사용해 만듭니다. 두부샐러드 메밀김밥은 전통적인 김밥에 두부와 신선한 샐러드 재료를 넣고, 밥 대신 메밀로 만든 면이나 밥을 활용하여 만들었습니다. 메밀은 글루텐이 없고 소화가 잘되는 곡물로, 한국에서는 메밀국수 등으로 활용되어 왔습니다. 메밀에 함유된 루틴은 혈관 건강에 도움을 주어 고혈압.. 2025. 7. 1.
[미국 특파원] 미국의 스쿨버스 미국은 ‘어린이의 천국’이라고 해도 과언이 아닙니다. 거의 모든 제도와 사회 법규가 어린이들은 먼저 배려하게끔 되어 있습니다. 이중에 통학에 사용하는 노란색 스쿨버스(School Bus)에 대해서 이야기해 보려고 합니다. 모든 공립학교는 스쿨버스를 운행하는데, 학기 시작 전에 설문조사를 통해 자가용 통학을 할 건지 학교 스쿨버스를 이용할지를 조사합니다. 스쿨버스 통학을 선택하면 학생들의 주거지를 근거로 가장 가까운 도로에 정차해 학생들의 이동을 최소화할 수 있는 정거장을 정하고 통보해 줍니다. 단, 집집마다 전부 정차할 수 없기 때문에 임시 정거장에서 정차 후 학생들을 태우고 내려주는 방식입니다. 어린 초등학생의 경우, 부모가 정거장까지 바래다주고 역시 하교 후에도 그곳으로 나와서 기다리는 것이지요. 날.. 2025. 6. 30.

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