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추천책읽기30

[추천책읽기 : 책VS책] 칠전팔기! 포기하고 싶은 마음을 다잡고 보이지 않는 성장의 시간을 견디기 포기하고 싶은 마음을 다잡고 보이지 않는 성장의 시간을 견디기 매일 새벽 영어 단어를 외워보아도 좀처럼 입이 트이지 않을 때, 꾸준히 운동하며 식단을 조절해도 체지방은 그대로일 때, 좋은 아이디어를 제안해도 번번히 거절당할 때, 관계 개선을 위해 손을 내밀어도 상대방의 마음이 열리지 않을 때. 살다 보면 자주 ‘포기’하게 될 때가 많아요. 이 모든 노력이 과연 의미가 있는 걸까, 그냥 여기서 그만두는 게 나은 거 아닌가, 굳이 이렇게까지 해야 하나, 고민하게 되지요. 눈에 보이는 결과가 없으면 이런 생각이 점점 커집니다. 그런데 혹시 ‘잠재력 잠복기’라는 말을 들어보셨나요? 베스트셀러 「아주 작은 습관의 힘」이라는 책에서는 이 개념에 대해서 얼음이 녹는 과정을 예로 들어 설명했어요. 영하 5도의 얼음은 .. 2025. 10. 13.
[추천책읽기 : 책VS책] 미래가 현재를 결정하고 행동이 미래를 결정한다 미래가 현재를 결정하고 행동이 미래를 결정한다 1800년대 말에서 1900년대 말까지 심리학은 인간의 문제에 초점을 맞췄어요. 이 기간에 과학은 인간이라는 존재가 과거의 산물이라는 사상을 제창했지요. 하지만 최근의 심리학 연구 결과들은 과거가 우리의 행동과 삶을 좌우하지 않는다고 주장합니다. 오히려 과거가 아닌 미래가 현재를 좌우한다고 말하면서, 인간은 미래를 향해 앞으로 나아가는 존재임을 설득력 있게 제시하고 있어요. 인간에게는 미래라는 개념을 생각하는 능력뿐만 아니라, 미래에 대한 수많은 시나리오를 상상할 수 있는 능력이 있지요. 인간은 미래의 가능성을 깊이 생각할 수 있습니다. 심리학에서는 인간의 이러한 독특한 능력을 ‘전망’이라고 해요. 그래서 인간은 어떤 일을 하든 자신이 상상하는 미래를 근거로.. 2025. 8. 13.
[추천책읽기 : 책VS책] 똑똑하게 성과를 내고 싶다면, ‘단 하나의 일’을 먼저 처리하라 똑똑하게 성과를 내고 싶다면 '단 하나의 일’을 먼저 처리하라현대인들은 하루 종일 바쁘게 움직이면서 굉장히 생산적인 일을 하고 있다고 착각합니다. 할 일 목록에 빼곡히 적힌 항목들을 하나씩 체크하면서 성취감을 느끼기도 해요. 하지만 정작 “내가 지금 하고 있는 일이 정말 중요한 일인가? 이 일이 내 목표 달성에 직접적으로 기여하는가?”라는 질문을 놓치곤 합니다. 멀티태스킹도 마찬가지입니다. 여러 일을 동시에 처리하면 효율적일 것 같지만, 실제로는 집중력을 분산시켜 모든 일의 질을 떨어뜨립니다. 이메일을 확인하면서 회의자료를 준비하고, 동시에 전화통화를 하려고 하면 결국 어느 것도 제대로 하지 못하게 됩니다. 우리의 뇌는 원래 한 번에 하나의 일에만 완전히 집중할 수 있도록 설계되어 있기 때문입니다. 그렇.. 2025. 6. 19.
[추천책읽기 : 책VS책] 목표 달성에 필요한 건 열정이 아니라 ‘시스템’ 목표 달성에 필요한 건 열정이 아니라 시스템 여러분의 새해 결심은 무엇이었나요? 새해를 맞이하는 직장인의 3대 목표 ‘독서, 영어공부, 운동’ 중의 하나인가요? 열정 뿜뿜하며 새해의 목표를 세운 지 벌써 3개월이 지났습니다. 성과가 있었다면 다행이지만, 대부분 너무 바쁘다는 핑계로 시작조차 못한 경우가 많습니다. 시간은 늘 부족하기 짝이 없지요. 그래서 많은 자기계발서들은 시간을 더 만들고 싶다면 아침에 일찍 일어나라고 말합니다. 「미라클 모닝」, 「아침 5시의 기적」, 「100일 아침 습관의 기적」 같은 책들이 매해 출간되는 이유입니다. 누구나 한 번쯤은 목표를 달성하기 위해 아침일찍 일어난 적이 있을 겁니다. 그런데 새벽에 일어나 보니 어떠셨나요? 성공하려면 독서를 해야 한다는데, 아침부터 졸린 눈을.. 2025. 4. 24.
[추천책읽기] 노벨문학상에 빛나는 작가, 한강의 대표작 4권 노벨문학상에 빛나는 작가, 한강의 대표작 4권많은 분이 노벨문학상을 원어로 읽을 수 있다며 좋아하시는 요즘입니다. 노벨문학상은 특정한 작품이 아니라, 자신만의 작품 세계를 구축한 작가에게 주는 상이지요. 그래서 한강 작가의 여러 작품을 통해서 작가가 추구하는 세계를 다채롭게 들여다볼까 합니다. 한강 작가의 작품 속에는 겹쳐지는 단어들, 이미지들이 나타납니다. 특정한 의미를 내포하는 키워드들이 작품들을 넘나들며 특별한 이미지를 만들어요. 주요 작품들에 나타나는 이미지만 보더라도, 나무라던가, 식물의 이미지, 어둠과 밤의 이미지, 몸, 육체에 대한 이미지, 눈으로 결정화된 물, 혹은 계곡물, 빗물, 바닷물, 밀물 같은 물의 이미지, 흰색과 검은색의 이미지, 새에 대한 이미지들을 찾아볼 수 있어요. 이런 이미.. 2024. 12. 24.
[추천책읽기 : 책VS책] 일상의 철학, 작은 일상에 큰 철학을 녹여내는 법 일상의 철학, 작은 일상에 큰 철학을 녹여내는 법우리는 책이나 영상을 통해 지식을 습득합니다. 하지만 책이라는 미디어와 영상이라는 미디어는 각각의 장단점을 가지고 있지요. 책을 통해 우리는 특정한 주제에 대해 깊이 있게 파고들며, 천천히 이해하고 비판적으로 사고합니다. 책을 읽는 동안 충분한 상상력을 발휘하고 나의 해석을 곁들일 수 있지요. 하지만 책을 온전히 읽으려면 충분한 독서 시간을 확보해야 하는데, 바쁘게 생활하다 보면 독서할 시간을 내기가 빠듯합니다. 그에 비해 영상은 텍스트뿐만 아니라 시각과 청각 모두를 자극하는 다양한 구성으로 우리의 학습을 도와줍니다. 주제에 대한 생생한 영상과 차분한 목소리를 더해 짧은 시간 안에 효율적으로 핵심을 짚어주지요. 하지만 적극적인 상상력을 발휘하고 깊이 있는 .. 2024. 10. 14.

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