[추천책읽기 : 책VS책] 미래가 현재를 결정하고 행동이 미래를 결정한다

미래가 현재를 결정하고
행동이 미래를 결정한다

 

1800년대 말에서 1900년대 말까지 심리학은 인간의 문제에 초점을 맞췄어요. 이 기간에 과학은 인간이라는 존재가 과거의 산물이라는 사상을 제창했지요. 하지만 최근의 심리학 연구 결과들은 과거가 우리의 행동과 삶을 좌우하지 않는다고 주장합니다. 오히려 과거가 아닌 미래가 현재를 좌우한다고 말하면서, 인간은 미래를 향해 앞으로 나아가는 존재임을 설득력 있게 제시하고 있어요.

 

인간에게는 미래라는 개념을 생각하는 능력뿐만 아니라, 미래에 대한 수많은 시나리오를 상상할 수 있는 능력이 있지요. 인간은 미래의 가능성을 깊이 생각할 수 있습니다. 심리학에서는 인간의 이러한 독특한 능력을 ‘전망’이라고 해요. 그래서 인간은 어떤 일을 하든 자신이 상상하는 미래를 근거로 행동합니다. 그건 자신이 피하고 싶은 미래일 수도 있고, 만들려고 노력하는 미래일 수도 있어요. 또 수십 년 후의 미래일 수도 있고 몇 초 후의 미래일 수도 있습니다. 그래서 미래의 나와 연결되는 수준이 현재의 삶과 행동 수준을 결정하게 됩니다.

 

신경 과학자들은 뇌가 기본적으로 미래를 예측하는 기관이어서 미래를 현실로 만드는 행동을 유발한다는 데 동의합니다. 배움은 뇌의 예측 능력에 최신 정보를 제공해 그 능력을 향상하는 과정이지요. 미래의 나와 단절된 사람은 눈앞의 목표를 추구하거나 도파민이 잠깐 동안만 활성화되는 쾌락을 일삼지요. 이렇게 단기적인 목표만 추구하면 미래의 나는 결국 큰 대가를 치를 수밖에 없어요. 다양한 연구의 결과들이 보여주는 결론은 명확합니다. 미래의 나와 더 깊이 연결될수록 지금 더 현명한 결정을 내릴 수 있고, 더 나은 삶을 살게 됩니다.

 

현재의 당신이 누구인지, 무엇을 할지 결정하는 건 과거가 아니라 미래입니다. 미래의 나를 긍정하는 마음이 현재의 행동과 태도를 좌우합니다. 미래의 나와 동질감을 갖고 장기적인 목표를 향해 나아가는데 도움이 되는 책, 두 권을 소개합니다.

 

현재와 미래가 달라지는 놀라운 혁명

「퓨처 셀프」

벤저민 하디 지음 | 최은아 옮김 | 상상스퀘어

 

우리는 판타지 소설이라든가 수많은 드라마에서 과거로 회귀하는 주인공들을 봅니다. 그들은 두 번째 인생을 굉장히 성공적으로 살아내지요. 그런데 만약에 지금 내가 살고 있는 인생이 두 번째 인생이라면 어떨 것 같나요? 지금 내가 사는 인생이 실제로는 두 번째 인생인데, 아직 회귀했다는 사실을 모르고 있다면요?

 

그럼 당장 습관적으로 보던 SNS를 중단하고 소중한 사람을 한 번 더 안아주게 될 거예요. 밤 늦게까지 야식을 먹으면서 게임을 하던 습관도 바꿔야겠다는 생각이 들겠지요. 어떻게 하면 현재의 순간을 뜻깊게 보낼 수 있을지 고민하고, 조금 더 지혜롭게 행동하게 될 겁니다. 이렇듯 미래의 나를 현재로 불러와서 살면 모든 게 달라집니다. 심지어 미래의 내가 어쩌면 20년 후에 존재하지 않을지도 모른다고 생각해 보세요. 그럼 이 순간에 살아있음을 감사하게 될 거예요.

 

벤저민 하디는 미래의 나를 현재의 나와는 다른 사람으로 보아야 한다고 주장합니다. 미래의 나는 현재의 나와 다르게 더 현명하고 긍정적인 사람일지도 모릅니다. 미래의 나는 행복하고 자유롭고 좋은 성격을 지니고 훌륭한 환경에서 살고 있다고 상상해 보세요. 그렇게 되기 위해서는 현재의 나에게 기꺼이 투자해야 합니다. 미래의 나를 사랑할수록 미래의 내가 폭발적으로 성장하거든요.

 

이 책은 미래의 나와 연결된 수준이 지금 내리는 결정에 직접적인 영향을 준다는 연구 결과를 계속해서 제시합니다. 현재의 나를 올바른 방향으로 이끌고 싶다면 이 책을 읽어 보시길 바랍니다.

 

 

위대한 변화를 이끌어내는 행동의 힘

「행동하지 않으면 인생은 바뀌지 않는다」

브라이언 트레이시 지음 | 정지현 옮김 | 현대지성

 

만약에 자신의 뇌에 한 가지 운영 체제를 심고 평생 그 프로그램에 따라 살아야 한다면 어떤 프로그램을 심으시겠어요? 어떤 변수를 입력해도 성공이라는 결과값을 내는 프로그램이 아닐까요? 그 프로그램을 뇌에 설치하면 무슨 일이 있어도 굴하지 않고, 경험을 통해 배우면서 결국은 성공하리라는 믿음을 끝까지 놓지 않겠지요.

 

이러한 믿음과 기대는 태도와 행동을 변화시킵니다. 태도는 당신이 중요하다고 믿는 것으로부터 만들어져요. 믿음은 기대가 되고 기대는 태도가 되며, 태도는 행동으로 이어지고 행동은 결과가 되지요. 성공이라는 결과 뒤에는 언제나 좋은 태도와 부지런한 행동이 있었습니다.

 

인간은 장기적인 미래와 결과에 대해 생각하기보다는 당장 원하는 걸 얻을 수 있는 가장 빠르고 쉬운 지름길을 찾는 경향이 있지요. 하지만 연구 결과, 모든 사회 경제적 수준에서 급속하게 상향 이동을 가능하게 하는 지표, 그러니까 성공을 빠르게 가능하게 하는 지표는 오직 하나뿐이었어요. 그건 다름 아닌 미래에 대한 장기적 관점이었습니다. 장기적 관점은 단기적인 의사 결정을 극적으로 향상시킨다는 연구 결과도 있어요.

 

당신이 가진 가장 강력한 도구는 장기적인 목표입니다. 다시 말해서, 지금 하고 있는 행동의 결과를 하나로 모으는 목표예요. 만약 이런 행동을 하면 어떤 결과가 발생할까 이렇게 생각하면서 지금의 행동을 통제할 수 있어야 해요. 매일 앞으로 나아가고 있다는 감각을 섬세하게 느끼세요. 더 나은 내일을 위해 더 크게 상상하세요. 과거의 실패는 중요하지 않습니다. 중요한 것은 미래입니다. 이 책을 읽고 미래를 더 크게 상상하고 그에 걸맞은 행동력을 발휘하시길 바랍니다.

 

 

By 배나영  | 남다른 취재력과 감각 있는 필력을 여러 매체에 인정받아 자유기고가와 여행작가로 일하고 있다. 인터넷 포털사이트의 기획자에서 뮤지컬 배우에 이르는 폭넓은 경험을 자양분 삼아 글을 쓴다. 인스타 www.instagram.com/lovelybaena  / 블로그 baenadj.blog.me

 

※ 외부필자에 의해 작성된 기고문의 내용은 앰코인스토리의 편집방향과 다를 수도 있습니다.

 

 

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