Community1969 웹진 [앰코인스토리] 미스터 반과 함께 시원한 바다로~! 숨은그림찾기 이벤트 결과 발표 2021. 8. 25. [마음 상담실] 3. 일상의 마음 챙김, 어떻게 하면 좋을까요? 스트레스! 도대체 이 스트레스를 어떻게 하면 좋지요? 어떻게 대처하면 좋을까요? 우리는 스트레스와 함께 살아가고 있습니다. 스트레스는 어쩌면 피하려고 해도 피할 수 없는 삶의 자연스러운 한 부분일지도 모릅니다. 하지만 감당할 수 없는 스트레스에 직면했을 때, 이를 잘 해결하고 마음의 안정과 조화를 유지하기 위해서는 일상에서 스트레스를 감내할 수 있는 적절하고 효율적인 방법들을 갖추어 놓는 게 필요하겠지요. ‘마음 챙김’은 명상의 일종으로, 몸을 이완 상태로 만들어 순간순간 우리의 마음이 어떤가를 알아차리는 것이며, 일상에서 스트레스를 대처할 힘을 기르는 방법이라고 생각하면 좋습니다. 우리의 마음에서 어떤 생각과 감정이 일어나는지 비판단적으로 관찰하고 수용하는 능력이라고도 할 수 있는데, 이것이 어떻게 스.. 2021. 8. 25. [대만 특파원] 난터우에 있는 르웨탄(日月潭, Sun Moon Lake) 원래 이맘때가 되면 더운데, 대만의 8월은 특히 더 더운 느낌입니다. 다행스럽게도 태풍의 직접적인 영향은 없었던 것 같습니다. 태풍이 없어서인지 장마의 영향도 크지 않은 것 같고요. 장마가 없으니 무더운 여름이 지속되는 느낌입니다. 독자 여러분도 무더운 여름 건강 유의하시기 바랍니다. 대만에는 저수지가 많은데요, 대만도 한국과 비슷하게 물 부족국가로 식수 및 농지 용수를 보관하기 위한 저수지가 곳곳에 많이 있답니다. 르웨탄은 대만의 중간에 있는 큰 호수입니다. 르웨탄(rìyuètán), 즉, 일월담(日月潭)은 해가 지면서 달이 오면서 꼭 호수 모양이 초승달 형태가 된다고 하여 붙여진 이름이라 들었습니다. 르웨탄 호수를 끼고 자전거를 타거나 드라이브를 하는 분들이 많군요. 빼어난 경치들을 볼 수 있는 곳들.. 2021. 8. 23. [중국어 탐구생활] 백신 맞았나요? 你打疫苗了吗? 코로나로 인해 전 세계가 힘든 시기를 겪고 있습니다. 코로나 사태가 장기화하면서 사회적 거리두기가 이제는 삶의 일부가 되어버렸는데요, 이곳 대만도 본격적으로 백신 접종이 시작되면서 국민의 접종률을 늘리기 위해 박차를 가하고 있습니다. A : 너 백신 접종했어? 你打疫苗了吗? Nǐ dǎ yìmiáole ma? B : 지난주에 모더나로 예약했는데, 아직 못 맞았어. 我上周预约摩德纳，但还没打。 Wǒ shàngzhōu yùyuē mòdénà dàn háiméi dǎ。 A : 나는 AZ하고 모더나 다 예약했더니 이번 주 목요일에 AZ 1차 접종 예약되었어. 我预约了 AZ和摩德纳，并安排这周四施打AZ 第一剂。 Wǒ yùyuēle AZ hé mòdénà, bìng ānpáizhè zhōusì shīdǎ AZ dìyīj.. 2021. 8. 18. [포토에세이] 어느 멋진 날 [포토에세이] 어느 멋진 날 어느 멋진 날, 유달산에서 지는 석양을 넋 놓고 바라보다 또 다른 어느 멋진 날에는 한없이 떨어지는 지리산 폭포를 바라본다. 촬영지 / 목포 유달산 그리고 지리산 촬영일 / 2021년 7월과 8월 글과 사진 / K4 제조3팀 김대봉 수석 2021. 8. 17. [일본 특파원] 다시 찾은 가마쿠라(鎌倉) 안녕하세요, 앰코인스토리 독자 여러분. 잘 지내고 계시는지요? 독자님들도 백신 접종은 하셨나요? 한국과 마찬가지로 일본도 한창 접종 중이랍니다. 필자가 지난 2018년 3월호에 가마쿠라를 소개한 바 있는데요, 이번 오봉야스미에 그동안 코로나로 움직이지 못했던 만큼 큰맘 먹고 한번 가보기로 하였습니다. 8월 12일, 지인과 전철에서 접선하기로 하고 아침 일찍부터 서둘러 후쿠도심선에 몸에 실었답니다. (물론 방역 마스크와 손 소독제 소지는 필수이지요!) 그동안 코로나로 거의 외출다운 외출을 해본 적 없던 필자에게는 신선함으로 어릴 적 소풍 가기 전날처럼 가슴 설렘까지 느끼며, 2차 백신 접종 후 처음으로 동경 근교로의 발길을 재촉했습니다. 동경 올림픽 후 델타바이러스 확산으로 인해 동경은 연일 5,000명 .. 2021. 8. 16. 이전 1 ··· 76 77 78 79 80 81 82 ··· 329 다음
