[생활을 바꾸는 사물인터넷] 스마트하게 운동하며 건강을 관리해 봅시다

스마트 줄넘기와 사무실용 페달, 휴대용 근육측정기로

효과적으로 운동하며 건강을 관리한다

줄넘기는 팔다리를 함께 쓰는 운동으로 심장 기능 강화, 다이어트, 성장발육 등에 좋으며, 누구든지 쉽게 할 수 있습니다. 줄넘기는 일반적으로 평범한 손잡이를 가진 것도 있지만, 손잡이에 카운터 기능이 있어 운동하면서 손으로 누르면 점프 횟수를 셀 수 있는 것도 있습니다. 스마트 로프(Smart Rope)는 손으로 누를 필요 없이 자동 카운터 기능으로 줄넘기 횟수를 알려 줄 뿐만 아니라, 칼로리 소모량까지 알 수 있습니다. 다이어트 때문에 줄넘기를 하는 사람이라면 운동을 더 열심히 하게 만들 수 있겠지요.

사무실에서 보내는 시간이 가장 많은 직장인에게 가장 필요한 것은 운동일 것입니다. 퇴근 후 집에서 운동을 한다는 것은 사실 거의 불가능합니다. 야근이니, 회식이니, 친구 모임 등 방해 요인이 곳곳에서 기다리고 있기 때문인데요, 그러나 건강을 위해서라면 무슨 수를 써서라도 운동을 해야 합니다. 사무실에서 눈치 안 보며 쉬엄쉬엄 운동할 수 있는 데스크 페달 슈비(Cubii)라는 운동기구가 있습니다. 사무실 책상 아래 놓고 가볍게 운동할 수 있고 애플리케이션으로 하루 운동량을 확인하며, 친구나 연인과 공유하여 함께할 수도 있습니다.

일반적으로 가정에서는 체중계를 통해 몸무게를 재거나 체지방 비율을 확인하는 정도에서 그칩니다. 여기서 한 단계 더 나아가 몸무게를 재면, 측정기록들을 스마트폰으로 전송하여 몸무게와 건강관리를 할 수 있는 스마트 체중계가 있습니다. 스마트 스케일(SMART SCALE)을 사용하면 체중 관리를 더 효과적으로 할 수 있고요.

집에서도 매일 열심히 근력운동을 하는 우리의 운동효과는 간단히 측정할 수 있는 방법이 있습니다. 스컬프트 에임(Skulpt Aim)을 신체의 팔, 다리 등에 대면, 근육 대비 체지방 비율을 측정하고 근육의 MQ(Muscle Quality, 피하지방 대비 근육의 비율)도 알 수 있습니다. 또한, 애플리케이션으로 운동 이력을 추적하여 어떤 근육이 가장 강하고 어떤 부위가 더 운동이 필요한지 정확히 알려줍니다. 

줄넘기의 스마트한 진화, 스마트 로프 Smart Rope

스마트 로프는 애플리케이션으로 점프 횟수를 정확히 알려주며, 키와 몸무게를 입력하면 칼로리 소모량을 알려줍니다. 체질량지수(BMI)와 점프 횟수를 통해 목표와 적절한 인터벌 트레이닝(속도와 강도가 다른 활동을 교차시켜 가는 훈련)을 추천합니다. 페이스북에 쉽게 기록을 업데이트하고 친구들과 경쟁하기도 합니다. 아이폰과 안드로이드폰 모두에 사용할 수 있습니다.

사진출처 : http://smartrope.tangramfactory.com

영상출처 : https://youtu.be/W8j5d2YqI50

업무를 보면서 운동하는 헬스사이클, 슈비 Cubii

슈비는 사무실에서 운동과 업무를 동시에 할 수 있다는 장점이 있습니다. 가장 부드럽게 다리가 운동할 수 있게 최적의 각도로 디자인되어 있어, 무릎에 부담을 주지 않고 운동할 수 있고 책상과 부딪치는 일이 없습니다. 또한, 페달을 돌릴 때도 소음이 나지 않아 주변 업무를 방해하지 않으며, 애플리케이션으로 운동 상황을 확인하고, 친구들과도 경쟁할 수도 있습니다. 아이폰과 안드로이드폰 모두에 사용할 수 있습니다.

사진출처 : http://mycubii.com

영상출처 : https://youtu.be/wRRlCzuKLOI

몸무게를 재는 새로운 방식, 스마트 스케일 SMART SCALE

스마트 스케일은 몸무게, BMI, 린매스(순근육), 지방, 기초대사율(BMR)을 측정할 수 있으며, 원하는 목표에 도달하기 위해 관리해줍니다. 블루투스를 이용해 데이터 무선 동기화를 하며, 애플리케이션으로 신체 분석 데이터를 볼 수 있습니다. 최대 사용자가 16명이고 개인별 분석이 가능하며, 다섯 가지의 키 바디 스탯(수치)을 기준으로 꾸준히 관리하여 건강한 신체를 유지하게 합니다. 또한, 모던하고 아름다운 디자인으로 모든 가정의 인테리어와 조화를 이룹니다. 아이폰과 안드로이드폰 모두에 사용할 수 있습니다.

사진출처 : www.pivotalliving.com

 

바디 펫 및 근육품질 측정 스마트기기, 스컬프 에임 Skulpt Aim

스컬프 에임은 세계 최초의 개별 근육 품질 및 체지방율 측정기로, 운동 후 체력 향상 효과에 관한 빠르고 정확한 결과를 알려줍니다. 전기적 임피던스검사기법(EIM) 기술로 근육의 품질과 그 근육을 둘러싸고 있는 체지방비율을 정확하게 분석합니다. 아이폰 크기의 아담한 크기에 방수라 샤워 시에도 문제가 없으며, 블루투스로 스마트폰과 연계해 측정 결과를 볼 수 있습니다. 아이폰과 안드로이드폰 모두에 사용할 수 있습니다.

사진출처 : www.skulpt.me

영상출처 : https://youtu.be/TkgHg39BtRk

※ 참고자료 : ioehub.net

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글쓴이 안상욱은

프리랜서 카피라이터로서 국내외 기업과 관공서의 광고, 홍보제작 일을 하고 있으며, 사보 기획과 글도 함께 쓰고 있다. 첨단 디지털 문화에 관심이 많고 그 새로움과 풍요로움을 모든 사람이 두루두루, 넉넉히 누리는 행복한 세상을 꿈꾼다.

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